Nutriments qui contribuent à la croissance des cheveux, la pigmentation, la force et la résilience

Zinc

(viande, poisson...) - Il a un effet essentiel sur la synthèse de la kératine qui constitue 90% de la fibre capillaire.


Magnésium

(légumes, céréales entières, fruits oléagineux, chocolat...) - Il contribue également à la synthèse de la kératine et protège la racine capillaire contre le stress oxydatif.


Cuivre

(fruits de mer, noix, chocolat...) - Il est essentiel à la synthèse de la mélanine, le pigment qui donne aux cheveux sa couleur.


Vitamine B6

(poissons gras, viande, pommes de terre...) - Il favorise la croissance correcte des cheveux et rend les cheveux plus forts et plus résistants.


Pro-vitamine B5

(œufs, viande, fromage...) - Il contribue au développement du follicule pileux et rend les cheveux plus brillants et plus doux, et ajoute du volume.


Vitamine E

(huiles, margarine, fruits oléagineux...) - Contribue à la cohésion saine des cheveux et aide à apaiser le cuir chevelu par ses propriétés anti-oxydantes.


Acides aminés contenant du soufre

(viande, poisson, fruits de mer, œufs...) - Ils fournissent force, résilience et douceur aux cheveux et aident à sa croissance.


Acides gras essentiels, y compris Omega 3, Omega 6

(huile de colza, poisson, œufs...) - Ils sont essentiels à la croissance saine des cheveux et contribuent à l'hydratation du cuir chevelu.

Les produits de routine de soins capillaires

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